O diálogo faz parte da vida social humana. Ter com quem conversar faz bem para a mente. Melhora o humor e a saúde de forma geral. Com o avanço da tecnologia, muitas vezes nos vemos presos a aparelhos eletrônicos por muito tempo.
Seja no trabalho ou em casa. Para manter o diálogo em dia, nas horas vagas a companhia de amigos e familiares é importante. Nas horas vagas, saia com amigos. Converse sobre assuntos diferentes.
Se mantenha longe, ao menos por algumas horas diárias das redes sociais. Mude os hábitos, melhore a leitura, passeie ao ar livre. Caso não consiga conversas com ninguém presencialmente, use o telefone.
Há ainda o serviço do Centro de Valorização da Vida, o CVV, disponível pelo número 188.
